もう英単語で悩まない！第二言語習得のプロが教える「最適解」

こんにちは、Kentoです！

今日は英単語学習の最適解についてお話しします。

英語学習で「単語が覚えられない…」と悩んだことはありませんか？

僕自身も、単語の暗記はどちらかというと苦手でした。

でも、単語がなければ何も伝えられないのも事実。

こんな言葉があります。

Without grammar, very little can be conveyed. Without vocabulary, nothing can be conveyed.
（文法がなければ、ほとんど何も伝わらない。語彙がなければ、何も伝わらない。）

まさにその通りですよね。

文法が分かっても、単語がなければ会話は成立しません。

単語はコミュニケーションの土台。

では、どうすれば効率よく単語を覚えられるのか？

第二言語習得の研究をもとに、最も効率的な学習法をお伝えします！

単語は「不平等」！？まずは知っておくべき事実
効果的な英単語学習法：出会う「回数」と「質」を高める
- ✅ ポイント1：出会う「回数」を増やす
- ✅ ポイント2：出会う「質」を高める
まとめ

単語は「不平等」！？まずは知っておくべき事実

まず、大前提として知っておいてほしいのが、英単語は「頻繁に使われるもの」と「ほとんど使われないもの」に分かれるということ。

例えば、オックスフォード英語辞典には約17万語も登録されています。でも、ネイティブが実際に使うのは2〜3万語程度。さらに驚くべきことに、研究によると…

✅ たった3000語で、英語の95%以上をカバーできる！

つまり、日常会話や映画、ニュースなどで使われる英語のほとんどは、たった3000語で成り立っているんです。

これは、単語学習において「どの単語を覚えるか？」がとても重要だということを意味します。

よく「海外ドラマを見て学ぶのがいい！」と言われますが、実際に『海外ドラマはたった350の単語でできている』という本もあるくらいです。

海外ドラマはたった350の単語でできている [英語マスターシリーズ]

作者:Cozy
西東社

Amazon

なので、単語学習の第一歩として、まずは頻出単語3000語をマスターすることが最適解と言えるでしょう。

ただし、英語を話す上では大切なのは「知っている」ではなく、「使いこなせる」ようになることです。

そこで、具体的な学習法を見ていきましょう！

効果的な英単語学習法：出会う「回数」と「質」を高める

単語を覚えるには、「出会う回数」と「出会い方の質」を意識することが大切です。

✅ ポイント1：出会う「回数」を増やす

「そんなの当たり前じゃない？」と思うかもしれませんが…

1つの単語を覚えるには、最低でも5〜7回、多いと20回以上出会うことが必要だと言われています。

なのに、多くの人は1〜2回復習しただけで

「覚えられない…」と落ち込んでしまう。

でも実は、それが普通なんです。

では、どうすれば単語との出会いを増やせるか？

📌 おすすめの方法
☑ 単語帳を繰り返し復習する（ただし単調になりやすい）
☑ 英語のインプット量を増やす（読書・リスニング・映画・ニュースなど）
☑ アウトプット（話す・書く）で積極的に使う

特に、インプットの量を増やすことがカギです。

日常的に英語に触れていれば、重要な単語には何度も出会うことになります。

インプットに関しては以下の記事も参考になると思います。

kento-sato.com

✅ ポイント2：出会う「質」を高める

回数を増やすだけでなく、単語の出会い方を工夫することも大切です。

例えば…

☑ スルーしない！
リスニング中に知らない単語が出てきたら、そのまま流さずスクリプトを確認。

☑ 思い出す習慣をつける！
英語を読んでいるときや会話中に「この単語、前も見たな？」と意識的に思い出すだけで記憶定着率がUP。

☑ 違う文脈で出会う！
同じ単語でも、違うシチュエーションで使うほど記憶が強化されると言われています。
例えば、"confirm"（確認する）という単語を…
✅ 仕事のメールで使う（Please confirm the schedule.）
✅ 旅行で使う（Can you confirm my reservation?）
✅ 日常会話で使う（I just want to confirm our meeting time.）

こうやって、同じ単語を異なる文脈で意識的に使うことで、より実践的な語彙力が身につきます。